close
چت روم

خوراک لوبیا با روغن زیتون آشپزی | غذاهای رژیمی

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : آموزش پخت غذا,سالاد,... ,
بازديد : 1105 | تاريخ : سه شنبه 26 آذر 1392 زمان : 21:2 |

خوراک لوبیا با روغن زیتون

آشپزی | غذاهای رژیمی
      • small_634491236316562500
  • مواد اولیه :
  • لوبیا سبز نیم پز شده ۲۰۰ گرم
  • گوجه‌فرنگی رنده‌شده دو عدد
  • پیاز یک عدد
  • روغن زیتون سه قاشق غذاخوری
  • روغن مایع یک قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
  • طرز تهیه:
  • لوبیا بالزیت یک غذای گیاهی خوشمزه است که برای افرادی که رژیم لاغری دارند فوق‌العاده می‌باشد. پیازها را ریز خرد می‌کنیم و به همراه هر دو روغن با حرارت ملایم تفت می‌دهیم تا نرم شود، سپس لوبیا را ریخته و همراه پیاز به تفت دادن ادامه می‌دهیم. در آخر گوجه‌فرنگی، نمک، فلفل و کمی زردچوبه اضافه می‌کنیم. در ظرف را می‌گذاریم تا با حرارت کم بپزد. نکتـه:
  • لوبیاها به اندازه دو بند انگشت خرد شود.
  • اگر لوبیا نپخته بود به اندازه نصف استکان آب ریخته و بگذارید تا بپزد.
  • این پیش غذا می‌تواند شام خوبی برای گیاه‌خواران باشد.


برچسب ها : آشپزی , آموزش آشپزی , خوراک , طرز تهیه , غذای رژیمی , غذای سبزیجات , لولبا سبز , آشپزی | غذاهای رژیمی , خوراک لوبیا با روغن زیتون آشپزی | غذاهای رژیمی ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب
اين نظر توسط عرفان هفت در تاريخ 1392/9/26 و 21:40 دقيقه ارسال شده است

نظرسنجی همراه با یک کارت شارژ 5000 ایرانسل
و کلی جوایز دیگر برای 27 نفر
فقط کافیست در نظرسنجی ما شرکت کنید تا برنده یکی از جوایز ما شوید.
سوال نظرسنجی: برنده توپ طلای 2014؟
بخدا دروغ نیست فقط کافیه در نظرسنجی ما شرکت کنید
با تشکر مارشال

http://biomarshal.rzb.ir


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 96
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614693

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi