close
چت روم

طرز تهیه ناگت سبزیجات

تبادل لینک با سایت کانال سایت در آپارات تالار گفتمان سایت
طرز تهیه ناگت سبزیجات طرز تهیه ناگت سبزیجات

طرز تهیه ناگت سبزیجات

              مجموع :آموزش آشپزی

 

ناگت سبزیجات جز غذاهای رژیمی سالم است که بسیار خوشمزه است و میتوان خیلی راحت آن را در منزل درست کرد.

 

 

طرزتهیه ناگت سبزیجات,آموزش درست کردن ناگت سبزیجات,درست کردن ناگت سبزیجات,دستور درست کردن ناگت سبزیجات

 

 

مواد لازم برای (۴ – ۲ نفر) :

 


 پوره سیب زمینی  یک و نیم پیمانه
پودر سوخاری   نصف پیمانه
اسفناج پخته و خرد شده   یک سوم پیمانه
 روغن سرخ کردنی به مقدار لازم 
نمک یک چهارم قاشق چایخوری
فلفل سیاه به مقدار لازم

 

 

طرز تهیه  :


فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید.

 

درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.

 

 

درون کاسه ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آن ها را به شکل توپ درآورده سپس درون مخلوط پودر سوخاری و نمک بغلطانید.

 

ناگت ها را به ظرفی که از قبل آماده کرده اید منتقل کرده و کمی آن ها را به روغن آغشته کنید. سپس به مدت ۱۰ دقیقه آن ها را بپزید.

 

 

 

منبع سایت :bartarinha.ir

 

 

 


برچسب ها : آشپزی , آموزش آشپزی , سایت آموزش آشپزی , آموزش غذای رژیمی , ناگت سبزیجات , آموزش ناگت سبزیجات , غذای رژیمی , طرزتهیه ناگت سبزیجات , آموزش درست کردن ناگت سبزیجات , درست کردن ناگت سبزیجات , دستور درست کردن ناگت سبزیجات ,
کانال سایت در تلگرام اپلیکیشن اندروید سایت صفحه سایت در اینستاگرام