خواب چه تاثیری برروی رابطه جنسی خوب دارد؟

خواب چه تاثیری برروی رابطه جنسی خوب دارد؟

              مجموع :زناشویی

رابطه میان خوب خوابیدن و رابطه جنسی خوب داشتن

اگر به شما بگوییم راز داشتن رابطه جنسی بهتر و بیشتر درست در وسط اتاق خوابتان است و استفاده از آن کاملا رایگان و راحت است و نتیجه آن شگفت انگیز، چه خواهید گفت؟

شاید باورتان نشود ولی پاسخ این سوال بیشتر خوابیدن است.

تحقیقات نشان داده اند که خواب بیشتر با رابطه جنسی بهتر در ارتباط است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پزشکی جنسی منتشر شد زنانی که خواب شبانه خود را 1 ساعت افزایش دادند روز بعد میل جنسیشان 14 درصد افزایش پیدا می کرد.

شاید این آمار برایتان کافی نباشد ولی مسلما اگر به جای خوابیدن ساعت 2 نصف شب در ساعت 11 بخوابید، سه  برابر شگفت زده خواهید شد.

همه می دانید که خستگی میل جنسی را کاهش میدهد بنابراین خواب شبانه کافی 7-8 ساعت. با کیفیت مناسب به طور کلی می تواند انرژی شما را افزایش داده و در نتیجه میل جنسیتان را بهبود دهد.

خواب احساسات را تنظیم می کند، کمک می  کند حافظه خود را مدیریت کنید و استرس های روزانه را کنار بگذارید و روز بعد شاد تر و آرام تر باشید در نتیجه احتمال خواستن رابطه جنسی بیشتر خواهد شد.

خواب کافی به تنظیم هورمون های جنسی از جمله استروژن و تستوسترون کمک می کند. ترشح این هورمون ها در اثر بی خوابی های مزمن کاهش پیدا می کند.

یک خواب خوب باعث می شود بتوانید تمرکز بیشتری روی شریک زندگیتان داشته باشید و پاسخ های احساسی بهتری به او بدهید در نتیجه میل جنسی بینتان را افزایش دهید.

رابطه میان خوب خوردن و رابطه جنسی خوب داشتن

همانطور که خوب خوابیدن تاثیر بالایی در رابطه جنسی خوب دارد خوردن هم میتواند یک عامل خوبی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب داشته باشد طوری که هر دو طرف از این رابطه راضی باشند

ضعف بدن یکی از طرف ها باعث میشود توانایی ارضا جنسی طرف مقابل را نداشته باشد و یا طوری باشد که این رابطه زودتر به سرانجام برسد و طرف مقابل بدون هیچ احساسی رابطه را تمام کند

خوردن برخی خوراکی ها و غذا ها برای داشتن رابطه جنسی مناسب توصیه میشود غذاهایی که ویتامین مورد نیاز بدن را از جمله ویتامین های جنسی تامین کند

میوه های موثر در ساخت اسپری جنسی

میوه هایی مانند موز و انبه تاثیر زیادی در ساخت اسپرم مردانه دارند و میتوان گفت در میان میوه های دیگر این دو میوه میتواند ساخت اسپرم مردانه را به دو برابر افزایش دهد.پیشنهاد میشود قبل و بعد از رابطه جنسی از این دو میوه ها مصرف شود

قارچ های موثر در افزایش میل جنسی

خوردن برخی از قارچ ها هم مانند قارچ دنبلان که به سختی یافت میشود رابطه نزدیکی با افزایش اسپری و متقابلا افزایش میل جنسی دارد

نوشیدنی های موثر در رابطه جنسی

خوردن نوشیدنی هایی مانند اب انبه و شیر موز هم میتواند میل جنسی را به سه برابر در مردان و دو برابر در زنان افزایش دهد.

در کل برای داشتن رابطه جنسی خوب میتوانید قبل و بعد از هر رابطه جنسی استفاده کنید تا اسپرم های از دست رفته خود را تامین کنید.