close
رزرو هتل

آموزش پخت یک نوع نان رژیمی یا لاغری

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

آموزش بافتنی,آموزش قلاب بافی,آموزش خیاطی,آموزش مسائل زناشویی,تصاویر بازیگران,اخبار امروز,ورزش,زیبایی اندام,آموزش گلسازی,آموزش عروسک سازی,آموزش آشپزی

ساعت بافتنی زنانه و دخترانه روژین

 

 

ساعت بافتنی,بافت ساعت,مدل ساعت,ساعت قلاب بافی

 

قیمت 25.000 تومان

توضيحات بيشتر

دستگاه تصفیه آب خانگی

 


تصفیه کن آب,تصفیه کردن آب,آموزش تصفیه کردن آب

 

قیمت 25.000 تومان تصفیه کن خانگی آب


چرخ خیاطی دستی تمام اتوماتیک

 

 

چرخ خیاطی دستی,چرخ خیاطی پیشرفته,آموزش خیاطی


قیمت 30.000 تومان
توضيحات بيشتر


آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
* وب سایت استادی سنتر شامل خیاطی، بافتنی، مد، آرایش ( کلیک کنید) * 1 106 studycenter
تابلو حروف برجسته 0 60 mismona
تالار تشریفات 0 51 mismona
تالار خاص 0 52 mismona
سیم کارت سازمانی GPS برای ردیاب 0 45 mismona
ردیاب خودرویی چیست؟ 0 47 mismona
تفاوت های ردیاب و رهیاب 0 49 mismona
تاریخچه ردیاب 0 49 mismona
تمرین کردن قسمتهای سخت 0 45 mismona
موسیقی ؛ حرکات و احساسات 0 43 mismona
اصطلاحات کاربردی موسیقی 0 57 mismona
بهبود تمرین پیانو در هفت قدم (گام هفتم) 0 27 mismona
تکنیک، هماهنگی ماهیچه ها 0 38 mismona
Abrsm را بیشتر بشناسیم 0 31 mismona
بهبود تمرین پیانو در هفت قدم (گام چهارم) 0 33 mismona
حرکت، بیان و صدا در نوازندگی پیانو 0 28 mismona
آموزش دو زبانه 0 46 mismona
دوره کلاسیک 1750 تا 1820 0 39 mismona
دوره ی باروک 0 32 mismona
تابلو حروف برجسته 0 33 mismona
درباره : غذاهای رژیمی ,
بازديد : 1297 | تاريخ : پنجشنبه 10 دي 1394 زمان : 18:37 |

آموزش پخت یک نوع نان رژیمی یا لاغری

              مجموع :آموزش آشپزي

 

آموزش آشپزی,سایت آشپزی,پخت انواع غذا,غذاهای رژیمی,پخت غذاهای رژیمی,نحوه نان رژیمی,طرز تهیه نان های رژیمی,مواد لازم برای تهیه نان رژیمی,طرز تهیه نان رژیمی برای صبحانه,پخت نان های صبحانه,پخت غذاهای رژیمی
ما در این بخش از آشپزی رژیمی میخواهیم یک نانی را به شما معرفی کنیم که علارغم سیر کردن شکم شما میتواند در لاغری شما نیز موثر باشدکنجد و سیاه دانه ای که در این نان استفاده میشود میتواند در حد چشم گیری وزن شما را کاهش دهد و به یک اندام مناسب برسید.

 طرز تهیه نان رژیمی برای صبحانه,پخت نان های صبحانه,پخت غذاهای رژیمی

 




اگر به دنبال یک نان کم رژیمی و خوشمزه هستید احتیاجی نیست در نانوایی ها دنبالش بگردید؛ خودتان در منزل درست کنید. با این کار هم یک نان خانگی درست کرده اید و هم خیالتان از کم کالری بودنش راحت می شود.



مواد لازم برای تهیه نان رژیمی :


 شکر 1 قاشق چایخوری
 شیر ولرم 1/3 پیمانه
پودر خمیر مایه 1/2 و 1 قاشق چایخوری
 تخم مرغ 2 عدد
روغن مایع 1/3 پیمانه
پودر قند 50 گرم
نمک نوک قاشق
آرد 300 گرم
پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری
کنجد و سیاه دانه مقداری برای تزیین
شیر مقداری

 

 

 

طرز تهیه نان رژیمی :
ابتدا در ظرف مناسب شکر را با پودر خمیر مایه و آب ولرم مخلوط کنید، سپس به مدت 10 دقیقه آن را کنار بگذارید تا عمل بیاید.



در این میان در یک کاسه تخم مرغ ها را با پودر قند، روغن و نمک مخلوط کرده و خوب هم بزنید. وقتی یکدست شد، خمیر مایه عمل آمده را به آن اضافه کنید. در انتها آرد را کم کم به مواد اضافه کنید تا خمیر نان حاصل شود. خمیر باید کمی چسبنده باشد.

 

نحوه نان رژیمی,طرز تهیه نان های رژیمی,مواد لازم برای تهیه نان رژیمی



اکنون خمیر حاصل را به دو قسمت تقسیم کنید. یکی را با مقداری آرد قنادی از حالت چسبندگی خارج کنید. به دیگری پودر کاکائو بزنید و آن را با پودر کاکائو از حالت چسبندگی خارج کنید. خمیر ها را جداگانه در یک جای گرم به مدت دوساعت استراحت دهید.



بعد از دو ساعت پف خمیرها از بین می رود. حالا باید یکی در میان خمیر ها را در ظرف مخصوص فر چیده و دوباره به مدت نیم ساعت به آنها استراحت دهید.



اکنون روی نان ها را با کمی شیر رومال کنید. مقداری کنجد و سیاه دانه هم روی آنها بپاشید. سینی را در فری که با دمای 180 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده است، به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کاملا بپزند و آماده سرو کردن شوند.


نکته ای مهم در تهیه نان رژیمی :
موقع درست کردن خمیر نان دقت کنید که حتما باید کمی چسبنده باشد. اگر میزان بیشتری آرد به خمیر اضافه کنید نان شما سفت می شود.

 

 

منبع : ashpazi.hmg.ir


نان رژیمی,غذاهای لاغری,پخت غذاهای لاغری,خوراکی های لاغری,آموزش درست کردن نان لاغری,نان لاغری,پخت نان لاغری,طرز تهیه نان لاغری,نان رژیمی,پخت نان رژیمی,طرز پخت نان رژیمی,نان رژیمی,طرز تهیه نان رژیمی,پخت نان رژیمی,طرز تهیه نان رژیمی با تزیین کنجد و سیاهدانه



برچسب ها : آموزش آشپزی , سایت آشپزی , پخت انواع غذا , غذاهای رژیمی , پخت غذاهای رژیمی , نان رژیمی , غذاهای لاغری , پخت غذاهای لاغری , خوراکی های لاغری , آموزش درست کردن نان لاغری , نان لاغری , پخت نان لاغری , طرز تهیه نان لاغری , پخت نان رژیمی , طرز پخت نان رژیمی , طرز تهیه نان رژیمی , طرز تهیه نان رژیمی با تزیین کنجد و سیاهدانه , نحوه نان رژیمی , طرز تهیه نان های رژیمی , مواد لازم برای تهیه نان رژیمی ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 116
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614536

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.


logo-samandehi