close
رزرو هتل

سالم نگه داشتن بدن با مصرف شیر موز

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

آموزش بافتنی,آموزش قلاب بافی,آموزش خیاطی,آموزش مسائل زناشویی,تصاویر بازیگران,اخبار امروز,ورزش,زیبایی اندام,آموزش گلسازی,آموزش عروسک سازی,آموزش آشپزی

ساعت بافتنی زنانه و دخترانه روژین

 

 

ساعت بافتنی,بافت ساعت,مدل ساعت,ساعت قلاب بافی

 

قیمت 25.000 تومان

توضيحات بيشتر

دستگاه تصفیه آب خانگی

 


تصفیه کن آب,تصفیه کردن آب,آموزش تصفیه کردن آب

 

قیمت 25.000 تومان تصفیه کن خانگی آب


چرخ خیاطی دستی تمام اتوماتیک

 

 

چرخ خیاطی دستی,چرخ خیاطی پیشرفته,آموزش خیاطی


قیمت 30.000 تومان
توضيحات بيشتر


آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
در خواست مدل شنل 7 4343 paripa
نرم افزارهای کاربردی دستگاه حضور و غیاب 0 55 masin
روش های تولید محتوا برای سایت 0 36 masin
جریمه گوگل چیست و چگونه از آن خارج شویم؟ 0 36 masin
دستگاه حضور و غیاب و مدل های آن 0 30 masin
دکوراسیون آشپزخانه 3 4049 hamedrezaee
پردازش ابری چیست؟ 1 259 minomani
آموزش طراحی طلا و جواهر با رایانه 0 209 sosan33
آموزش طلا و جواهر سازی و قالب سازی حرفه ای 0 190 sosan33
آموزش گوهرشناسي مطابق با استانداردها 0 156 sosan33
بافتنی 9 10572 rahi11
خياطي 16 7862 rahi11
تناسب مکانی در دکوراسیون داخلی 2 1348 arian24
چشم انداز 2 در طراحی داخلی 1 1329 saba30
دکوراسیون شیک و مدرن 0 2241 tanaz22
طراحی مدرن 0 1265 tanaz22
چشم انداز در طراحی داخلی 0 1196 tanaz22
مدیریت و رهبری پروژه برای معماری داخلی 0 892 tanaz22
خانه هایی با نمای شیشه ای در معماری داخلی 1 1442 tanaz22
چطور در طراحی داخلی یک کاناپه انتخاب کنیم؟ 0 1218 tanaz22
درباره : تغذیه سالم , خواص مواد غذایی ,
بازديد : 1469 | تاريخ : شنبه 07 آذر 1394 زمان : 13:13 |

سالم نگه داشتن بدن با مصرف شیر موز

              مجموع :سلامت

 

 سلامت,سایت سلامت,پزشکی,سایت پزشکی,آموزش های پزشکی,فواید مواد غذایی,خواص شیر موز,فواید شیر موز,خاصیت شیر موز,خواص موز,فواید و مضرات شیر موز,فواید خوردن شیر موز,فواید خوردن شیر موز,شیر موز خواص,طرز تهیه شیر موز

 فواید خوردن شیر موز,فواید خوردن شیر موز,شیر موز خواص,طرز تهیه شیر موز

 

شیر موز یکی از نوشیدنی هایی هست که اکثر افراد در طول روز از آن استفاده میکنند ولی کمتر کسی با فواید اعجاب آور شیر موز آشنایی دارد.بیشتر پزشکان شیر موز را بعد از رابطه جنسی با همسر مفید میدانند و بر این عقیده هستند که شیر موز بهترین خوراکی برای پرکردن جای تخمک های مرد و زن هست.ولی شیر موز علاوه بر این ها نیز فواید زیادی دارد.

 

اگر از طرفداران همیشگی شیرموز هستید و به علت چاقی و یا رژیم نمی توانید شیرموز بخورید باید بدانید که مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی‌کند.


 یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شود چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود.»


مصرف شیر با آب میوه های طبیعی و یا بعضی از انواع میوه ها مثل موز و یا همراه با عسل و خرما تاثیری در کاهش جذب کلسیم شیر ندارد اما افراد باید توجه داشته باشند زمانی که می‌خواهند شیر را به همراه عسل میل کنند، موم عسل را جدا کنند چرا که موم عسل به دلیل اینکه جذب بدن فرد نمی‌شود، می‌تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. از طرفی شیرموزهایی که تنها با افزودن شکر و اسانس تهیه شده باشند نه تنها مفید نیستند بلکه برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز عوارضی مثل چاقی و دیابت می شوند.

 

فواید شیر موز,خاصیت شیر موز,خواص موز,فواید و مضرات شیر موز

 

 

 

برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و یک موز با اندازه متوسط، حدود 100 کالری انرژی دارد و کربوهیدارت آن در حدود 22 تا 25 گرم است که از نوع مناسبی است و کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی و تحرک معمول، در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود و باید گفت موز میوه‌ای است که ضمن انرژی‌زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شود.


 از طرفی یک موز با اندازه متوسط، حدود 2 گرم پروتئین همراه با ترکیب مناسب اسید آمینه و حدود 3 گرم فیبر دارد و تقریباً عاری از چربی و سدیم و بدون کلسترول است. به علاوه موز منبع خوبی از ویتامین های C، A، ویتامین های گروه B، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است، پتاسیم موجب تسهیل رشد ماهیچه ای و هم چنین سوخت و مصرف انرژی می شود.


شیر کم چرب و موز هر دو دارای اندکس (شاخص) گلیسمیک )گلوکزی( نسبتاً پائینی هستند و موجب افزایش قند خون نمی شوند و لذا اگر موز با شیر کم چرب مصرف شود با توجه به ترکیب مناسب آنها، از نظر سلامتی برای افراد مفید است.

 

 

منبع : pardad.ir

 

فایده های مواد غذایی,فواید شیر موز,ضررهای شیر موز,آشنایی با فواید شیر موز,خوردن شیر موز,درمان درد ماهیچه با شیر موز,میزان پروتئین شیر موز,میزان ویتامین شیر موز,استفاده از شیر موز,خوردن شیر موز,درمان بیماری با شیر موز,آشنایی با ضررهای شیر موز,آشنایی با زیان های شیر موز

 



برچسب ها : سلامت , سایت سلامت , پزشکی , سایت پزشکی , آموزش های پزشکی , فواید مواد غذایی , فایده های مواد غذایی , فواید شیر موز , ضررهای شیر موز , آشنایی با فواید شیر موز , خوردن شیر موز , درمان درد ماهیچه با شیر موز , میزان پروتئین شیر موز , میزان ویتامین شیر موز , استفاده از شیر موز , درمان بیماری با شیر موز , آشنایی با ضررهای شیر موز , آشنایی با زیان های شیر موز , خواص شیر موز , خاصیت شیر موز ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 526
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614486

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.


logo-samandehi