close
رزرو هتل

چگونه خجالتی بودن خود را ازبین ببریم؟

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

آموزش بافتنی,آموزش قلاب بافی,آموزش خیاطی,آموزش مسائل زناشویی,تصاویر بازیگران,اخبار امروز,ورزش,زیبایی اندام,آموزش گلسازی,آموزش عروسک سازی,آموزش آشپزی

ساعت بافتنی زنانه و دخترانه روژین

 

 

ساعت بافتنی,بافت ساعت,مدل ساعت,ساعت قلاب بافی

 

قیمت 25.000 تومان

توضيحات بيشتر

دستگاه تصفیه آب خانگی

 


تصفیه کن آب,تصفیه کردن آب,آموزش تصفیه کردن آب

 

قیمت 25.000 تومان تصفیه کن خانگی آب


چرخ خیاطی دستی تمام اتوماتیک

 

 

چرخ خیاطی دستی,چرخ خیاطی پیشرفته,آموزش خیاطی


قیمت 30.000 تومان
توضيحات بيشتر


آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
* وب سایت استادی سنتر شامل خیاطی، بافتنی، مد، آرایش ( کلیک کنید) * 1 100 studycenter
تابلو حروف برجسته 0 55 mismona
تالار تشریفات 0 44 mismona
تالار خاص 0 43 mismona
سیم کارت سازمانی GPS برای ردیاب 0 39 mismona
ردیاب خودرویی چیست؟ 0 40 mismona
تفاوت های ردیاب و رهیاب 0 42 mismona
تاریخچه ردیاب 0 43 mismona
تمرین کردن قسمتهای سخت 0 39 mismona
موسیقی ؛ حرکات و احساسات 0 39 mismona
اصطلاحات کاربردی موسیقی 0 51 mismona
بهبود تمرین پیانو در هفت قدم (گام هفتم) 0 25 mismona
تکنیک، هماهنگی ماهیچه ها 0 36 mismona
Abrsm را بیشتر بشناسیم 0 27 mismona
بهبود تمرین پیانو در هفت قدم (گام چهارم) 0 32 mismona
حرکت، بیان و صدا در نوازندگی پیانو 0 24 mismona
آموزش دو زبانه 0 44 mismona
دوره کلاسیک 1750 تا 1820 0 36 mismona
دوره ی باروک 0 32 mismona
تابلو حروف برجسته 0 33 mismona
درباره : مشاوره خانواده ,
بازديد : 1260 | تاريخ : شنبه 07 آذر 1394 زمان : 11:22 |

چگونه خجالتی بودن خود را ازبین ببریم؟

              مجموع :روانشناسی

 

 

روانشناسی,سایت روانشناسی,آموزش های روانشناسی,مشاور خانواده,مشاور آنلاین,مشاور اینترنتی,خجالتی بودن,انزوا و گوشه‌گیری,كم‌رویی,تـردید,دودلی,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,عکس,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,عکس,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 

اکثر افراد به دلیل انزوا و دوری از اجتماعات خجالتی بار میایند ولی کسانی که از اول زندگی با اجتماعات گوناگون سرو کار داشتند افراد پررو و بدون خجالت هستند.شاید شما نیز جزء افرادی باشید که خجالتی هستید و در هنگام صحبت کردن یا یک نفر یا با یک جمع خجالت میکشید و صورتتان قرمز میشود یا بدنتان میلرزد..ما به شما آموزشی میدهیم که شبیه افراد متشخص و والاه مقام در یک جمع صحبت کند بدون اینکه بدنش بلرزد یا رنگش بپرد.

 

مشخصا هر رفتار معایب و مزایای خودش دارد از این رفتار ها خجالتی بودن یکی از رفتار های اجتماعی است که همیشه فرد از آن ضربه می بیند و برخی موارد فرد نمی تواند خق خود را احقاق کند و تضییع حق می شود اما هر مشکلی راهکاری دارد برای همین در این پست برخی از راهکارهای این رفتار را بر می شماریم:

1 - قبل از وارد شدن به یک جمع، اطلاعاتی در مورد آن جمع به دست آورید و درباره چیزهایی که می‌خواهید یا می‌شود در آنجا مطرح کرد، فکر کنید.

 

2- معاشرت خود را با دیگران بیشتر کنید؛ از جمع‌های دوستانه کوچک شروع کنید، به سؤالات‌شان جواب دهید و از آنها درباره خودشان، آرزوهایشان، اهداف‌شان یا موضوعات دیگر سؤال کنید.


3- اگر خجالتی بودن، خیلی شما را آزار می‌دهد، به یک مشاور یا روان‌شناس مراجعه کنید.

 

4- تا حد ممکن از انزوا و گوشه‌گیری دوری کنید. اگر چند نفری دوروبرتان هستند، کتاب خواندن را کنار بگذارید و سر صحبت را با آنها باز کنید.

 

5- اگر به خاطر لهجه، صدا، بوی دهان یا نوع دندان‌هایتان از جمع گریزان هستید، چرا فكری به حال اصلاح اینها نمی‌كنید؟

 

انزوا و گوشه‌ گیری,كم‌رویی,تـردید,دودلی,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 

 

 

6- در جمع‌ها کاری کنید كه کسل، خسته و بی‌حوصله به نظر نیایید.

به یاد داشته باشید راه مقابله با خجالت این است که به چیزهای دیگری تمرکز کنید؛ مانند فکر کردن و تصور اینکه چطور می‌شود از اتفاقات اجتماعی لذت برد.

 

7- از طرد شدن یا شکست خوردن، نترسید. قهرمانان ورزشی نیز با وجود احتمال شكست، باز هم به مبارزه و رقابت می‌پردازند؛ اما تقریبا همه آنها برای برد به میدان می‌روند و هیچ‌گاه از شکست حرف نمی‌زنند.

 

8- كم‌رویی، تـردید و دودلی هنگامی ‌رخ می‌دهد كه شما به عیوب و نقایص خود فكر می‌كنید. افكـارتـان را متوجه شخصی کنید كه در حال گفت‌وگو با او هستید. در این حالت، هم شما اضطراب خود را از خاطر خواهید برد و هم طرف مقابل از توجه شما خوشحال خواهد شد.

 

ازبین بردن خجالتی بودن,معاشرت,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,خجالتی بودن

 

 

 

9- همه‌چیز را به خودتان نگیرید. نباید هر چیزی مانند شوخی و طعنه را به عنوان توهین تلقی كنید. مردم اغلب چیزهایی را می‌گویند كه هیچ مقصود و منظوری از آن ندارند؛ هر چند گاهی اوقات مردم نـظـرات نابجا و بی‌موردی می‌دهند؛ در این صورت، قاطعانه از خودتان دفاع كنید.

 

10- توقعتان را كم كنید. بنا نیست در پایان یك گفت‌و‌گو، شما افراد را كاملا مجذوب خود كرده باشید. همین كه همه از هم‌صحبتی یكدیگر لذت برده باشید، كافی است. باور كنید!

 

11- هول نكنید. آدم‌های روبه‌روی شما هر چقدر هم كه مهم باشند، آدم هستند؛ آنها هم معایب و مشكلات و ضعف‌های خودشان را دارند؛ عین شما! شاید هم مثل خود شما دارند سعی می‌كنند كسی متوجه نشود چقدر خجالتی هستند.


iran20.com

 

خجالتی بودن,دوری از خجالتی بودن,ازبین بردن خجالتی بودن,مقابله با خجالتی بودن,افراد خجالتی,ویژگی افراد خجالتی,خصوصیات افراد خجالتی,افراد خجالتی چه ویژگی هایی دارند؟,دوری کردن از خجالتی بودن,عوامل کاهش خجالتی بودن,چه بکنیم خجالتی نباشیم؟,راه های خجالتی نبودن,ازبین بردن خجالتی بودن,معاشرت,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن



برچسب ها : روانشناسی , سایت روانشناسی , آموزش های روانشناسی , مشاور خانواده , مشاور آنلاین , مشاور اینترنتی , خجالتی بودن , دوری از خجالتی بودن , ازبین بردن خجالتی بودن , مقابله با خجالتی بودن , افراد خجالتی , ویژگی افراد خجالتی , خصوصیات افراد خجالتی , افراد خجالتی چه ویژگی هایی دارند؟ , دوری کردن از خجالتی بودن , عوامل کاهش خجالتی بودن , چه بکنیم خجالتی نباشیم؟ , راه های خجالتی نبودن , معاشرت , راهکارهای مقابله با خجالتی بودن ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 66
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614535

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.


logo-samandehi