close
نازچت

آموزش پخت برگر ذرت و سویا

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : غذاهای رژیمی ,
بازديد : 1163 | تاريخ : شنبه 16 آبان 1394 زمان : 21:20 |

آموزش پخت برگر ذرت و سویا

              مجموع :آموزش آشپزي

 

آموزش آشپزی,سایت آشپزی,پخت انواع غذا,آموزش پخت انواع غذا,پخت برگر,پخت انواع برگر,طرز پخت انواع برگر,غذاهای رژیمی,غذاهای لاغری,پخت غذاهای رژیمی,پخت غذاهای لاغری,آموزش پخت غذاهای لاغری,مواد لازم برای برگر ذرت و سویا,نحوه پخت برگر گیاهی,طرز تهیه غذاهای رژیمی,فوت و فن پخت برگر گیاهی,فنون پخت برگر ذرت و سویا,نحوه پخت غذاهای رژیمی,آموزش آشپزی,سایت آشپزی

 

آموزش پخت برگر سویا و ذرت,آموزش درست کردن برگر ذرت و سویا

 

یکی از غذاهایی که برروی رژیم لاغری تاثیر زیادی دارد و اکثر افرادی که چاق هستند و رژیم لاغری میگیرند برگر ذرت با سویا هست درست کردن این برگر وقت زیادی نمیخواهد و با داشتن کمی ذرت و سویا و نان ساندویچ میتونین یک برگر ذرت و سویای خوشمزه درست کنید.

 

کسانی که گیاه خوارند هم می توانند برگر بخورند. یکی از برگرهای گیاهی، برگر ذرت و سویا است. با دستور زیر یک برگر گیاهی خوش طعم درست کنید.


هر برگری كه از گوشت درست نمی‌شود، گیاهخوارها یا آنهایی كه به هر دلیلی گوشت به خصوص گوشت قرمز نمی‌توانند بخورند هم باید بتوانند برگر بخورند. برگر ذرت و سویا یكی از انواع برگرهای گیاهی است كه طعم و مزه بی‌نظیری دارد. در ضمن شما می‌توانید آن را از قبل درست كرده و در سفر و پیک نیک بدون هیچ‌ نگرانی میل كنید.

مواد لازم برای درست کردن برگر ذرت و سویا گیاهی 6 نفر :

 


سویا  2 پیمانه
پیاز كوچک 1 عدد
 ذرت پخته  1 پیمانه
 آرد سوخاری 2 قاشق سوپخوری
تخم مرغ 1 عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
زردچوبه 1 قاشق چایخوری
روغن به میزان لازم


طرز تهیه برگر ذرت و سویا :
سویا را در مقداری آب و نمك به مدت 20 دقیقه خیس كنید. بعد از این مدت آبكش كنید و از روی آن آب سرد رد كنید.


سویا را در دست كمی فشار دهید تا آب آن خارج شود. حالا به همراه پیاز چرخ كنید و در كاسه‌ای بریزید. نمك و فلفل و زردچوبه را هم اضافه كرده و خوب ورز دهید.
تخم‌ مرغ را در مایه همبرگر بشكنید و به ورز دادن ادامه دهید. آرد سوخاری و دانه‌های ذرت را بیفزایید و خوب مخلوط كنید.

 

طرز تهیه برگر سویا و ذرت,درست کردن برگر ذرت و سویا,پخت برگر ذرت و سویا

 

 


از مایه برگر به اندازه یک پرتقال كوچک بردارید و در دست به شكل همبرگر فرم دهید.
همه مایه را به همین صورت به شكل برگر درست كنید و به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید.


بعد از نیم ساعت برگرها را در روغن سرخ كنید و بعد همراه با سبزیجات دلخواه و نان همبرگری به شكل ساندویچ درست كنید.


فوت و فن پخت برگر گیاهی:
زردچوبه طعم سویا را در غذا بهتر می‌كند.
اگر احساس كردید مایه برگر كمی شل است و حالت نمی‌گیرد یک قاشق سوپ‌خوری دیگر آرد سوخاری اضافه كنید.


منبع : bartarinha.ir

 

آموزش پخت غذاهای رژیمی,غذاهای گیاهی,طرز تهیه غذاهای گیاهی,خوراکی های گیاهی,طرز درست کردن خوراکی های گیاهی,آموزش درست کردن برگر سویا و ذرت,پخت برگر سویا و ذرت,طرز تهیه برگر سویا و ذرت,درست کردن برگر ذرت و سویا,پخت برگر ذرت و سویا,آموزش پخت برگر سویا و ذرت,آموزش درست کردن برگر ذرت و سویا,برگر ذرت و سویا,پخت برگر ذرت و سویا,تهیه برگر ذرت و سویا,طرز تهیه برگر گیاهی



برچسب ها : آموزش آشپزی , سایت آشپزی , پخت انواع غذا , آموزش پخت انواع غذا , پخت برگر , پخت انواع برگر , طرز پخت انواع برگر , غذاهای رژیمی , غذاهای لاغری , پخت غذاهای رژیمی , پخت غذاهای لاغری , آموزش پخت غذاهای لاغری , آموزش پخت غذاهای رژیمی , غذاهای گیاهی , طرز تهیه غذاهای گیاهی , خوراکی های گیاهی , طرز درست کردن خوراکی های گیاهی , آموزش درست کردن برگر سویا و ذرت , پخت برگر سویا و ذرت , طرز تهیه برگر سویا و ذرت ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 156
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614672

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi