close
تبلیغات در اینترنت

کیفیت تغذیه چه ارتباطی با آلزایمر دارد؟

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : تغذیه سالم ,
بازديد : 1101 | تاريخ : شنبه 27 تير 1394 زمان : 23:32 |

کیفیت تغذیه چه ارتباطی با آلزایمر دارد؟

              مجموع :سلامت

 

 

 

نقش تغذیه در درمان آلزایمر,زوال عقل,علائم آلزایمر,نقش سیب در درمان آلزایمر

سلامت,سایت سلامت,پزشکی,سایت پزشکی,آموزش های پزشکی,الزایمر,دلایل شیوع الزایمر,عوامل اصلی,فراموشی در زمان پیری,نقش تغذیه در درمان آلزایمر,زوال عقل,علائم آلزایمر,نقش سیب در درمان آلزایمر

 

 

افرادی که مدت طولانی تری به تحصیل ادامه می دهند، بهتر می توانند در برابر مشکلاتی چون زوال عقل و آلزایمر مقاومت کنند و با این که مغز اشخاص تحصیلکرده تفاوتی با سایر افراد ندارد اما کمتر دچار علائم آلزایمر و فراموشی می شوند.

پرسش: لطفا درباره رژیم غذایی افرادی که در مراحل اولیه آلزایمر هستند بنده را راهنمایی کنید. پدری 70 ساله دارم که بنا به تشخیص پزشکان به تازگی مبتلا به آلزایمر شده می خواستم بپرسم چه نوع تغذیه ای را مطابق با بیماریشان توصیه می کنید؟

ماهی: مصـرف‎ ماهی هایی‎‎ مثل‎‎ قـزل آلا و سـاردیـن‎ به علت دارا بودن‎ اسید چرب امگا 3‎ خطر ابتلا به آلزایمر را كاهش‎ می ‎دهند.

سیب: عامل اصلی ایجاد آلزایمر، رادیكال های آزاد اكسید كننده هستند كه با افزایش سن بیشتر تولید می شوند. در سیب ماده آنتی اکسیدانی به نام "کورستین" وجود دارد که بیشترین مقدار آن در پوستش نهفته است. سیب قرمز در مقایسه با سیب زرد و سبز آنتی اکسیدان بیشتری دارد. اگر می خواهید جلوی تولید رادیکال ها را بگیرید یا تولید آن ها را به حداقل برسانید، حداقل روزی یک عدد سیب قرمز با پوست میل نمایید.



خوراکی هایی که موجب آلزایمر میشوند؟,فراموشی,دلایل فراموشی در پیری,فراموشی در زمان پیری

 

 

زردچوبـه: زردچوبه‎ در درمان‎ و پیشگیـری‎ از بیماری‎ آلزایمر موثر است‎. رنگ زرد "زرد چوبه" به دلیل وجود ماده ای به نام کورکومین(CURCUMIN) است. محققان‎ دریافتند زردچوبه‎‎‎ یا رنگ‎ دانه زرد موجود در ادویـه "كاری"،‎ پروتئینی به نام‎ "بتاآمیلیوئیـد" را در مغـز موش ها تجزیه‎‎ کرده و از رسوب‎‎ این‎‎ پروتئین جلوگیری‎ می ‌كند، زیرا این پروتئین سبـب تخریب‎ بافت‎ مغز می‎‎شود. محققان‎ معتقدند زردچوبه‎ بیش‎ از هر داروی‎ دیگری‎‎ در پیشگیری از تشكیل‎ توده‎ پروتئینی‎ موثر است‎. این‎‎‎ تحقیق‎ نشان می‎‎ دهد، می توان از خـواص‎ ضدالتهابی‎‎ و آنتی اكسیـدانی‎‎ ایـن مـاده‎ در بیماری هایی‎ ماننـد سـرطان‎، آلـزایمـر و بیماری های‎ قلبی‎ بهره‎ برد.

 

گردو: گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. آنتی اکسیدان گردو در بین آجیل ها از همه بیشتر است. پس مصرف گردو نیز می تواند از آلزایمر پیشگیری کند.

بادام: بادام نیز آنتی اکسیدان است. در پوست بادام ویتامین E  وجود دارد. این ویتامین، یکی از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد.

روغن زیتون: روغن زیتون از بروز فراموشی و آلزایمر در افراد مسن جلوگیری می‌ کند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن زیتون می‌ تواند باعث حفظ ساختار غشای سلول ‌های مغزی شوند.

اسید فولیک: طی تحقیقاتی مشخص شد میزان اسید فولیک در خون افراد مبتلا به آلزایمر پایین است و در تحقیق دیگری مشاهده شد مصرف کم سبزیجات سبز رنگ موجب افت اسید فولیک خون و بروز لخته های خونی در مویرگ های مغز و آسیب به بافت مغز می شود که فراموشی را در پی دارد.

 


چه خوراکی هایی الزایمر را تشدید میکنند؟,چه غذاهایی موجب به وجود آمدن آلزایمر میشوند؟

 

 

همچنین مصرف لوبیای سویا نیز مفید است.

سالمندان تحصیل کرده کمتر آلزایمر می گیرند. افرادی که مدت طولانی تری به تحصیل ادامه می دهند، بهتر می توانند در برابر مشکلاتی چون زوال عقل و آلزایمر مقاومت کنند و با این که مغز اشخاص تحصیلکرده تفاوتی با سایر افراد ندارد اما کمتر دچار علائم آلزایمر و فراموشی می شوند. پژوهشگران دریافتند تحصیلات طولانی تر سبب می شود که افراد راحت تر تغییرات مغزی را تحمل کنند و کمتر تحت تاثیر این تغییرات قرار بگیرند. در ازای هر یک سال تحصیلات بیشتر، احتمال ابتلا به آلزایمر 11 درصد کاهش پیدا می کند.
طی تحقیقاتی مشخص شد میزان اسید فولیک در خون افراد مبتلا به آلزایمر پایین است و در تحقیق دیگری مشاهده شد مصرف کم سبزیجات سبز رنگ موجب افت اسید فولیک خون و بروز لخته های خونی در مویرگ های مغز و آسیب به بافت مغز می شود که فراموشی را در پی دارد.


 
یادگیری زبان خارجی از آلزایمر جلوگیری می کند: مطلب جالب دیگر این که دو زبانه بودن و یادگیری زبان دوم در اواخر زندگی، می تواند به کاهش روند زوال ذهن و بروز بیماری آلزایمر کمک کند.

 

 

آلزایمر,دلایل اصلی الزایمر,جلوگیری از آلزایمر,پیشگیری از آلزایمر,کاهش آلزایمر,عوامل اصلی آلزایمر چیست؟,دلایل اصلی آلزایمر چیست؟,چه خوراکی هایی الزایمر را تشدید میکنند؟,چه غذاهایی موجب به وجود آمدن آلزایمر میشوند؟,خوراکی هایی که موجب آلزایمر میشوند؟,فراموشی,دلایل فراموشی در پیری



برچسب ها : سلامت , سایت سلامت , پزشکی , سایت پزشکی , آموزش های پزشکی , الزایمر , دلایل شیوع الزایمر , عوامل اصلی آلزایمر , دلایل اصلی الزایمر , جلوگیری از آلزایمر , پیشگیری از آلزایمر , کاهش آلزایمر , عوامل اصلی آلزایمر چیست؟ , دلایل اصلی آلزایمر چیست؟ , چه خوراکی هایی الزایمر را تشدید میکنند؟ , چه غذاهایی موجب به وجود آمدن آلزایمر میشوند؟ , خوراکی هایی که موجب آلزایمر میشوند؟ , فراموشی , دلایل فراموشی در پیری , فراموشی در زمان پیری ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 106
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614692

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi