close
تبلیغات در اینترنت

آموزش درست کردن یک صبحانه انرژی بخش و سریع

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : غذاهای رژیمی ,
بازديد : 1117 | تاريخ : چهارشنبه 23 ارديبهشت 1394 زمان : 11:48 |

آموزش درست کردن یک صبحانه انرژی بخش و سریع

              مجموع :آموزش آشپزي

 

 

 صبحانه,آموزش صبحانه انرژی بخش,صبحانه نیرو زا

طرز تهیه صبحانه انرژی بخش,آشنایی با صبحانه های انرژی بخش,آشنایی با صبحانه های مغذی,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,طرز تهیه غذاهای رژیمی,آشنایی با غذاهای مغذی

این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید.

اگر معمولا آنقدر عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید  و یا به دنبال یک طعم جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک می کند .

(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه)


مواد لازم :

جو پخته شده  ۱ فنجان
 آرد بادام  ۱/۲ فنجان
 آلبالو خشک یا کرن بری ۳/۱ فنجان
* کره بادام زمینی طبیعی  ۲/۱ فنجان
پودر کاکائو با کیفیت خوب ۱ قاشق غذاخوری
عسل ۳ قاشق غذاخوری
وانیل ۱ قاشق چای خوری

* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان

 

طرز تهیه :
تمام مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را به صورت گلوله های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !


 صبحانه,پخت صبحانه,درست کردن صبحانه,Energy Breakfast

 

صبحانه,صبحانه انرژی زا,صبحانه انرژی بخش,آموزش ساخت صبحانه,درست کردن صبحانه,درست کردن صبحانه لاغری,صبحانه لاغری,صبحانه رژیمی,آموزش آشپزی,آموزش غذای رژیمی,پخت صبحانه ساده,پخت صبحانه رژیمی,پخت صبحانه لاغری,درست کردن صبحانه گیاهی,صبحانه گیاهی,آموزش صبحانه گیاهی,مواد لازم برای صبحانه رژیمی,طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش



برچسب ها : صبحانه , صبحانه انرژی زا , صبحانه انرژی بخش , آموزش ساخت صبحانه , درست کردن صبحانه , درست کردن صبحانه لاغری , صبحانه لاغری , صبحانه رژیمی , آموزش آشپزی , آموزش غذای رژیمی , پخت صبحانه ساده , پخت صبحانه رژیمی , پخت صبحانه لاغری , درست کردن صبحانه گیاهی , صبحانه گیاهی , آموزش صبحانه گیاهی , مواد لازم برای صبحانه رژیمی , طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش , طرز تهیه صبحانه انرژی بخش , آشنایی با صبحانه های انرژی بخش ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 146
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614693

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi