مضر ترین خوراکی ها و غذاها برای انسان کدامند؟

تبادل لینک با سایت کانال سایت در آپارات تالار گفتمان سایت
مضر ترین خوراکی ها و غذاها برای انسان کدامند؟ مضر ترین خوراکی ها و غذاها برای انسان کدامند؟

مضر ترین خوراکی ها و غذاها برای انسان کدامند؟

              مجموع :سلامت

مضرات قهوه چیست,ضررهای فسفود چیست؟,سلامتي و تناسب اندام,پيري زودهنگام,اسيدهاي چرب ضروري براي بدن,كلسترول خون,فشار خون بالا,تغذیه سالم,رژیم غذایی,چروك هاي اطراف چشم,فست فودها,پير شدن پوست

 سلامتی,غذای مفید و مضر,سلامت ماندن,سالم ماندن,خوراکی های مضر و مفید

رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بسیاری از بیماری ها جلوگیری میکند.خوردن خوراکی های مضر موجب بروز بیماری هایی میشود که در برخی موارد پیشگیری و درمان آن ها امکان ندارد.

 

اسید های چرب,مضرات اسید های چرب,ضررهای اسید های چرب

 

اسيدهاي چرب اشباع
برخلاف اسيدهاي چرب ضروري براي بدن، اسيدهاي چرب اشباع كه در پنير، شير و گوشت هاي چرب وجود دارند پير شدن را تسريع مي كنند. اين چربي ها همچنين ابتلا به بيماري هاي مرتبط با سن مانند كلسترول را نيز تشديد خواهند كرد. خوراكي هاي چرب داراي راديكال هاي آزاد هستند كه سلول هاي بدن را از بين مي برند. در اين صورت قدرت دفاعي بدن ضعيف مي شود و زمينه ابتلا به بيماري هاي استحاله اي مرتبط با سن مانند سرطان، آب مرواريد و... فراهم مي شود.

 

چربی های هیدروژنی,مضرات چربی های هیدروژنی

 

چربي هاي هيدروژنه
كيك ها و بيسكوييت ها حاوي چربي هاي هيدروژنه هستند كه توليد سبوم را تسهيل مي كنند و احتمال پير شدن پوست را افزايش مي دهند. بروز جوش ها، چروك و لكه هاي چربي در صورت مصرف چنين خوراكي ها قابل انتظار است.

 

 

فسفود ها,انواع فسفود,مضرات فسفود

 

فست فودها
فست فودها حاوي مقدار بالايي بسيار زيادي نمك و شكر است. مصرف زياد نمك و شكر بروز چين و چروك را تسهيل مي كند.

 

قهوه,ضررهای قهوه,مضرات قهوه برای انسان

 

قهوه
قهوه به تنهايي عامل بروز پيري نيست؛ بلكه مانند هر خوراكي ديگري نبايد در مصرف آن افراط كرد. در واقع، نوشيدن زياد قهوه فشار خون را بالا مي برد و ضربان قلب را افزايش مي دهد. اگر قلب بيشتر از حد طبيعي فعاليت كند، اميد به زندگي كاهش مي يابد.

 

تنقلات شور,غذاهای شور,مضرات تنقلات شور,مضرات پفک

 

غذاها و تنقلات شور
آيا مي دانستيد خوراكي هاي شوري كه از خوردن آنها لذت مي بريد چقدر براي شما مضر است؟ اين خوراكي ها مقدار بالايي نمك دارند كه سديم مي تواند مستقيما به كلاژن طبيعي پوست صدمه بزند و چروك هاي نازيبايي اطراف چشم ها ايجاد كند. بهتر است به جاي چنين تنقلاتي ميوه هاي خشك و دانه هاي بدون نمك ميل كنيد.

 

دسرهای شیرین,غذاهای شیرین,مضرات دسرهای شیرین,ضرر های شکر

 

دسرهاي شيرين
شكر ماده اي است كه مصرف آن بايد در حد اعتدال باشد. در واقع، زماني كه مقدار گلوكز افزايش مي يايد بدن مقدار بيشتري انسولين توليد مي كند. زماني كه انسولين بيش از حد ترشح شود روند پير شدن را تسريع مي كند.

 

منبع:salamatnews.com

 

غذاهای مفید برای انسان,غذاهای مضر,غذاهای مفید,خوراکی های مضر,خوراکی های مفید,ضررهای شکر,مضرات شکر,ضررهای اسید های چرب اشباع,مضرات اسید های چرب,مضرات نمک,ضررهای نمگ,مضرات فسفود ها,ضررهای فسفود,خوراکی های مفید برای انسان,خوراکی های مضر برای انسان,چه غذاهایی مضر هستند؟,چه خوراکی های مضر هستند؟,ضررهای قهوه

fatemeh.b چهارشنبه 16 ارديبهشت 1394
تغذیه سالم,
5676 نظرات (0)
برچسب ها : غذاهای مفید برای انسان , غذاهای مضر , غذاهای مفید , خوراکی های مضر , خوراکی های مفید , ضررهای شکر , مضرات شکر , ضررهای اسید های چرب اشباع , مضرات اسید های چرب , مضرات نمک , ضررهای نمگ , مضرات فسفود ها , ضررهای فسفود , خوراکی های مفید برای انسان , خوراکی های مضر برای انسان , چه غذاهایی مضر هستند؟ , چه خوراکی های مضر هستند؟ , ضررهای قهوه , مضرات قهوه چیست , ضررهای فسفود چیست؟ ,
کانال سایت در تلگرام اپلیکیشن اندروید سایت صفحه سایت در اینستاگرام