اسموتی هلو نوشیدنی کم کننده حجم شکم

تبادل لینک با سایت کانال سایت در آپارات تالار گفتمان سایت
آموزش درست کردن اسموتی هلو آموزش درست کردن اسموتی هلو

آموزش درست کردن اسموتی هلو

              مجموع :آموزش آشپزي

 

 طرز ساخت اسموتی هلو,آموزش درست کردن اسموتی هلو,اسموتی هلو,طرز درست کردن اسموتی هلو

نوشیدنی رژیمی - اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:

 شیر بدون چربی  یک پیمانه
 هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه
 روغن تخم کتان  2 قاشق چای‌خوری


روغن تخم کتان :  ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

برچسب ها : ساخت اسموتی هلو , اسموتی هلو , طرزتهیه اسموتی هلو , آموزش درست کردن اسموتی هلو , آموزش تصویری درست کردن اسموتی هلو , نوشیدنی لاغری , درست کردن نوشیدنی لاغری , راه های کم حجم کردن شکم , بهترین راه تخت تر کردن شکم , نوشیدنی کم کننده حجم شکم , نوشیدنی رژیمی , نوشیدنی برای آب کردن شکم , طرز تهیه اسموتی هلو , غذاهای رژیمی , درست کردن اسموتی هلو , فواید روغن تخم کتان , آموزش آشپزی , سایت آشپزی ,
کانال سایت در تلگرام اپلیکیشن اندروید سایت صفحه سایت در اینستاگرام