close
تبلیغات در اینترنت

آموزش پخت ناچس میگو | انوای غذاهای رژیمی و لاغری

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

آموزش بافتنی,آموزش قلاب بافی,آموزش خیاطی,آموزش مسائل زناشویی,تصاویر بازیگران,اخبار امروز,ورزش,زیبایی اندام,آموزش گلسازی,آموزش عروسک سازی,آموزش آشپزی

ساعت بافتنی زنانه و دخترانه روژین

 

 

ساعت بافتنی,بافت ساعت,مدل ساعت,ساعت قلاب بافی

 

قیمت 25.000 تومان

توضيحات بيشتر

دستگاه تصفیه آب خانگی

 


تصفیه کن آب,تصفیه کردن آب,آموزش تصفیه کردن آب

 

قیمت 25.000 تومان تصفیه کن خانگی آب


چرخ خیاطی دستی تمام اتوماتیک

 

 

چرخ خیاطی دستی,چرخ خیاطی پیشرفته,آموزش خیاطی


قیمت 30.000 تومان
توضيحات بيشتر


آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
رایج ترین اشتباهاتی که در آشپزی انجام می دهیم 0 26 behzad25
​جراحی زیبایی بینی 0 36 kdiana
دستمال جادویی ، کاربردها، و مزایای استفاده از آن: 0 31 kdiana
بهداشت با دستمال بدون پرز 0 33 kdiana
کارایی حوله یکبار مصرف 0 29 kdiana
درباره منسوجات بی بافت 0 30 kdiana
سطح بهداشت بالاتر بیماری کمتر 0 31 kdiana
جراحی دندان عقل 0 34 kdiana
روکش های تمام سرامیک دندان 0 34 kdiana
سمپاشی مگس خانگی 0 31 kdiana
سمپاشی رتیل 0 27 kdiana
سمپاشی سوسک 0 29 kdiana
سمپاشی ساس 0 22 kdiana
* وب سایت استادی سنتر شامل خیاطی، بافتنی، مد، آرایش ( کلیک کنید) * 1 216 studycenter
تابلو حروف برجسته 0 119 mismona
تالار تشریفات 0 124 mismona
تالار خاص 0 115 mismona
سیم کارت سازمانی GPS برای ردیاب 0 107 mismona
ردیاب خودرویی چیست؟ 0 110 mismona
تفاوت های ردیاب و رهیاب 0 107 mismona
درباره : غذاهای رژیمی ,
بازديد : 1673 | تاريخ : یکشنبه 16 شهريور 1393 زمان : 15:43 |

آموزش پخت ناچس میگوی لاغری در ماکروویو

              مجموع :آموزش آشپزي


 

آموزش پخت ناچس میگو,طرزتهیه ناچس میگو,آموزش پخت غذای لاغری,طرزتهیه غذای لاغری,آموزش پخت میگو در ماکروفر,آموزش پخت ناچس میگو در ماکروفر,طرزتهیه ناچس لاغری میگو در ماکروویو,آموزش آشپزی,آموزش پخت غذاهای لاغری و رژیمی

در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا ‌می‌برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه آن را بسیار سریع می کند...

 


جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا ‌می‌برد.

 


وعده : شش نفر

 


زمان فراهم کردن مقدمات : 10 دقیقه

 


زمان ماندن در ماکروویو : 4 دقیقه

 

 


موادلازم:

 

 

چیپس تردیلای بدون چربی
6 اونس
سالسا کم نمک
1 فنجان
میگو درشت خورد شده و پخته شده
2/1 پوند
باقلای پوست کنده و خرد شده
15 اونس
پنیر رنده شده ی کم چرب یک فنجان
پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده 2 عدد
فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده 1 عدد

 


طرز تهیه:

 


1. ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.

 


2. ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و 2 دقیقه بگذارید بماند.

 


3. غذا حاضر است متوانید آنرا با بقیه مواد سرو کنید.

 

منبع : آشپزباشی


 



برچسب ها : آموزش پخت ناچس میگو , طرزتهیه ناچس میگو , آموزش پخت غذای لاغری , طرزتهیه غذای لاغری , آموزش پخت میگو در ماکروفر , آموزش پخت ناچس میگو در ماکروفر , طرزتهیه ناچس لاغری میگو در ماکروویو , آموزش آشپزی , آموزش پخت غذاهای لاغری و رژیمی , مواد لازم برای پخت ناچس میگو , آموزش درست کردن ناچس میگو در بخاری , طرز تهیه ناچس میگو به خوشمزه ترین شکل , آموزش پخت غذای رژیمی خیلی خوشمزه ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 136
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614578

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.


logo-samandehi