close
رزرو هتل

غذاها و خوراکی هایی که جوانتان میکند

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

آموزش بافتنی,آموزش قلاب بافی,آموزش خیاطی,آموزش مسائل زناشویی,تصاویر بازیگران,اخبار امروز,ورزش,زیبایی اندام,آموزش گلسازی,آموزش عروسک سازی,آموزش آشپزی

ساعت بافتنی زنانه و دخترانه روژین

 

 

ساعت بافتنی,بافت ساعت,مدل ساعت,ساعت قلاب بافی

 

قیمت 25.000 تومان

توضيحات بيشتر

دستگاه تصفیه آب خانگی

 


تصفیه کن آب,تصفیه کردن آب,آموزش تصفیه کردن آب

 

قیمت 25.000 تومان تصفیه کن خانگی آب


چرخ خیاطی دستی تمام اتوماتیک

 

 

چرخ خیاطی دستی,چرخ خیاطی پیشرفته,آموزش خیاطی


قیمت 30.000 تومان
توضيحات بيشتر


آخرين ارسال هاي انجمن
عنوان پاسخ بازديد توسط
در خواست مدل شنل 7 4339 paripa
نرم افزارهای کاربردی دستگاه حضور و غیاب 0 55 masin
روش های تولید محتوا برای سایت 0 35 masin
جریمه گوگل چیست و چگونه از آن خارج شویم؟ 0 36 masin
دستگاه حضور و غیاب و مدل های آن 0 30 masin
دکوراسیون آشپزخانه 3 4047 hamedrezaee
پردازش ابری چیست؟ 1 259 minomani
آموزش طراحی طلا و جواهر با رایانه 0 208 sosan33
آموزش طلا و جواهر سازی و قالب سازی حرفه ای 0 190 sosan33
آموزش گوهرشناسي مطابق با استانداردها 0 156 sosan33
بافتنی 9 10567 rahi11
خياطي 16 7860 rahi11
تناسب مکانی در دکوراسیون داخلی 2 1348 arian24
چشم انداز 2 در طراحی داخلی 1 1327 saba30
دکوراسیون شیک و مدرن 0 2241 tanaz22
طراحی مدرن 0 1264 tanaz22
چشم انداز در طراحی داخلی 0 1196 tanaz22
مدیریت و رهبری پروژه برای معماری داخلی 0 892 tanaz22
خانه هایی با نمای شیشه ای در معماری داخلی 1 1440 tanaz22
چطور در طراحی داخلی یک کاناپه انتخاب کنیم؟ 0 1217 tanaz22
درباره : تغذیه سالم , خواص مواد غذایی ,
بازديد : 1693 | تاريخ : دوشنبه 06 مرداد 1393 زمان : 9:44 |

غذاهای و خوراکی هایی که جوانتان میکند

              مجموع :سلامت

 

 

 

 اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه.رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

روغن زیتون:

چهار دهه پیش از این نتیجه مطالعات محققان ۷ کشور نشان داد که چربی‌های اشباع نشده تک‌ظرفیتی در زیتون به طور بارزی موجب کاهش سرعت ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوند. اکنون ما می‌دانیم که روغن زیتون دارای پلی‌فنول‌ها و آنتی اکسیدان‌های قوی است که مانع ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن فرد می‌شود.

رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

 

ماست:

در دهه ۱۹۷۰ شایع شد که تعداد افراد بالای صد سال در کشور جورجیا بیشتر از سایر کشورهاست و گزارشات آن زمان اعلام کرد که علت این امر خوردن ماست است. غذایی که در تمام رژیم‌های غذایی مردم آن کشور وجود دارد. ماست منبع غنی کلسیم است که مانع ابتلا به استئوپروز می‌شود و کمک موثری در حفظ سلامت دستگاه گوارش است و خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی مرتبط با سن را کاهش می‌دهد.

رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

ماهی:

سی سال پیش محققان شروع به مطالعه در مورد مبتلا نشدن بومیان آلاسکا به بیماری‌های قلبی کردند. اکنون دانشمندان می‌دانند که علت این امر مصرف زیاد ماهی بوده است. ماهی منبع فراوان امگا۳ است که مانع رسوب کلسترول در شریان‌ها و آرتیمی قلب می‌شود.

رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

شکلات:

در بین مردم کنا از جزیره سان بلاس، دور از سواحل پاناما، سرعت ابتلا به بیماری‌های قلبی ۹ برابر کمتر از مردم خود پاناما است. علت آن این است که مردم کنا نوعی نوشیدنی مخصوص دارند که سرشار از کاکائو است. کاکائو منبعی غنی از فلانوول‌هاست که سلامت عملکرد رگ‌های خونی را حفظ می‌کند و در نتیجه خطر ابتلا به فشارخون، دیابت نوع دو، بیماری‌های کلیوی و دیوانگی را کاهش می‌دهد.

رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

آجیل:

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که آجیل می‌خورند. به طور متوسط ۲/۵ سال بیشتر از سایرین عمر می‌کنند. آجیل منبع غنی از روغن‌های اشباع نشده است و بنابراین خاصیتی شبیه روغن زیتون دارند. همچنین آجیل‌ها حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و فیتوشیمیایی‌ها مثل آنتی‌اکسیدان‌ها است.

رازهای جوانی‌,تغذیه سالم,روغن زیتون,خواص مواد غذایی,بیماری‌های قلبی,فشارخون,بیماری‌های کلیوی,راههای افزایش حافظه,توت سیاه,بیماری‌های گوارشی,پیشگیری از سرطان

توت سیاه:

در یک مطالعه که در سال ۱۹۹۹ به چاپ رسید، محققان تأثیر مصرف توت را در افزایش طول عمر موش‌های آزمایشگاهی به اثبات رساندند. این تأثیر در مورد انسان نیز صدق می‌کند. ترکیبات موجود در توت التهاب و آسیب‌های احتراقی را تسکین می‌دهد. همچنین مانع کاهش حافظه و عملکرد مغزی می‌شود.

 

 

 

 

 

 

 

منبع:salamatnews.com

 

 

 




برچسب ها : رازهای جوانی‌ , تغذیه سالم , روغن زیتون , خواص مواد غذایی , بیماری‌های قلبی , فشارخون , بیماری‌های کلیوی , راههای افزایش حافظه , توت سیاه , بیماری‌های گوارشی , پیشگیری از سرطان , خواص ماهی در افزایش عمر انسان , خواص روغن زیتون در افزایش عمر انسان , چه کنیم عمر طولانی داشته باشیم؟ , خواص توت سیاه در افزایش طول عمر , خواص ماست در افزایش طول عمر ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 516
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614483

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.


logo-samandehi