close
تبلیغات در اینترنت

سوپ ضد سرماخوردگی,طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی,پخت سوپ های سرماخوردگی

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : غذاهای رژیمی ,
بازديد : 1545 | تاريخ : یکشنبه 22 تير 1393 زمان : 19:59 |

آموزش درست کردن سوپ برای سرماخوردگی

              مجموع :آموزش آشپزي

 

آموزش پخت سوپ,سوپ مخصوص سرماخوردگی,آموزش درست کردن انواع سوپ,طرزتهیه انواع سوپ,آموزش اشپزی,آموزش درست کردن سوپ خوشمزه,آموزش تصویری درست کردن سوپ برای سرماخوردگی

سوپ ضد سرماخوردگی

آرام آرام فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا فرارسيده است. این مثل قدیمی که پیشگیری بهتر از درمان است، واقعیت دارد. از این رو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای دارد. یک سیستم ایمنی سالم از بدن در مقابل سرطان، عفونت‌ها و بیماری‌های فرسایشی دفاع می‌کند. در این مقاله به برخی استراتژی‌های سالم ماندن و برانگیختن سیستم ایمنی اشاره می‌کنیم؟

بادکش کردن سیستم ایمنی را تقويت مي‌كند
به بادکش یا فشار درمانی اولین بار در نوشته‌های طب کلاسیک دوران امپراتوری زرد (قدیمی‌ترین کتاب پزشکی جهانی که از هزاران سال پیش به جای مانده است) اشاره شده است. این روش شامل حرارت دادن یک نقطه خاص از پا با داروی گیاهی چینی mugwart برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در این روش فرد حرفه‌ای در این کار برگ‌های mugwart را به شکل سیگار رول می‌کند، آن را آتش می‌زند و دود آن را نزدیک آن نقطه خاص بدن که به ارگان‌های داخلی بدن ربط دارد قرار می‌دهد. هرچند می‌توان با محکم و یکنواخت مالش دادن آن محل با انگشت نیز نتیجه مشابه را به دست آورد. این نقطه روی هر دو پا، حدود چهار انگشت زیر فرورفتگی زانو کنار استخوان درشت نی قرار گرفته است. پژوهش مدرنی در چین تاثیر این درمان روی تقویت کارایی ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت‌ها را ثابت می‌کند.در نقاط مختلف جهان اين شيوه به اشكال مختلف اجرا مي‌شود.

استراتژی ساده برای ایمنی قوی‌تر
اولين كار اين است كه روحيه مثبت‌انديشي و حس خوب خود را حفظ کنید. قدم دوم: مقدار زیادی سیر، زنجبیل، برگ گشنیز، پونه کوهی (اورگانو)، و سایر گیاهان دارویی و ادویه‌جات بخورید. قدم سوم:  به اندازه کافی استراحت کنید یعنی شب‌ها هشت ساعت بخوابید. در نهايت اين كه استرس را با مدیتیشن، تای‌چی و یوگا کاهش دهید.

ایمنی بدن‌تان را شارژ مي‌كند
برای دوستداران قارچ، هیچ چیز لذتبخش‌تر از یک بشقاب سوپ خامه‌ای قارچ با چاشنی گیاهی نیست. این دستور پخت ترکیبی از قارچ با مجموعه ترکیبی برگ گشنیز، پونه کوهی، سیر و پیاز است که در کنار یکدیگر سیستم ایمنی بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش داده و مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی برای کمک به مقابله با عفونت‌ها عمل می‌کند. بهتر از همه، پایه خامه‌ای این سوپ است که نه از لبنیات بلکه از بافت خامه‌ای و طبیعی گل کلم، از سبزیجات مغذی که پیشگیری‌کننده از سرطان است، به دست می‌آید.

مواد لازم : برای 4 نفر

 روغن زیتون  2 قاشق سوپ خوری
 پیاز متوسط خرد شده  يك عدد
 سیر له شده  2 بوته
 گل کلم کوچک ریز خرد شده 1 عدد
 آب مرغ  5 فنجان
قارچ دکمه ای سفید درشت خرد شده 150 گرم
گشنیز تازه خرد شده 1 فنجان
پونه کوهی برای تزیین


طرز تهیه :
روغن را در قابلمه ای بزرگ ریخته و روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر و گل کلم را در آن بریزید. حرارت را پایین آورده و بگذارید پیاز و گل کلم حدود 5 تا 10 دقیقه بپزند تا نرم شوند. آب مرغ، قارچ‌ها و سه‌چهارم گشنیز را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 دقیقه روی شعله ملایم بجوشند تا نرم شوند. سپس از روی حرارت برداشته و بگذارید کمی خنک شود. سوپ را در غذاساز بریزید تا صاف و یکدست شود. آن را به قابلمه برگردانید و بگذارید به جوش بیاید بعد به آن نمک و فلفل اضافه کنید.

هنگام سرو آن را با ملاقه در کاسه‌ای بریزید و باقی گشنیز را روی آن بپاشید و در صورت تمایل با پونه کوهی آن را تزیین کنید. امیدوارم برای پیشگیری از بیماری‌ها و مراقبت از خودتان بتوانید این استراتژی‌ها را به کار ببرید.


عمری طولانی، زندگی پایدار و شاد داشته باشید!

 

منبع : مجله سیب سبز

bartarinha.ir




برچسب ها : آموزش پخت سوپ , سوپ مخصوص سرماخوردگی , آموزش درست کردن انواع سوپ , طرزتهیه انواع سوپ , آموزش اشپزی , آموزش درست کردن سوپ خوشمزه , آموزش تصویری درست کردن سوپ برای سرماخوردگی , سوپ ضد سرماخوردگی , طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی , پخت سوپ های سرماخوردگی , سوپ مقوی برای سرماخوردگی , پخت انواع سوپ مقوی , پخت سوپ های رژیمی , آموزش آشپزی , سایت آشپزی , سوپ مخصوص آنفولانزا , مواد لازم برای سوپ سرماخوردگی , پخت انواع سوپ ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 76
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614619

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi