close
تبلیغات در اینترنت

چگونه بخوابیم تا پوست لطیف و زیبا داشته باشیم؟

تبلیغات

 ست سارافون و دامن شلواری

موضوعات
رتبه سايت درگوگل

فروشگان سايت
پيوندهاي روزانه
آخرين مطالب ارسالي
مطالب پربازديد
تبليغات

 

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

 

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

 

قيمت فقـط : 35000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

توضيحات بيشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

 

قيمت فقـط :   28000وجه بعد از تحويل درب منزل شــما تصفیه کن خانگی آب


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

 

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قيمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
توضيحات بيشتر

 


درباره : اخبار سلامت , پیشگیری بهتر از درمان , سلامت پوست , مشاوره خانواده ,
بازديد : 11465 | تاريخ : چهارشنبه 11 تير 1393 زمان : 11:46 |

چگونه بخوابیم تا پوست لطیف و زیبا داشته باشیم؟

              مجموع :سلامت

 

 سلامت و پزشکی,آرایش و زیبایی,پوست,راهکار,جوانی,صورت,زیبایی,سلامتی,خواب,بی خوابی,کم خوابی,سلول,هورمون,اکسیژن,طبیعی,شیمیایی,پیری,اجتماعی,بهداشت و سلامت,سلامت جسم,دانستنی های پزشكی,سایر مقالات,9 روش برای بهتر خوابیدن

آیا دوست دارید دقیقا مثل پرنسس ها در خاندان سلطنتی، جایگاه خوشگل ترین دختر فامیلتان را تصرف کنید؟ چقدر تلاش می کنید تا پوستتان را سالم و جوان نگاه دارید؟ آیا حسرت می خورید که کاش از نوجوان همسایه بغلی تان هم جوان تر بنظر می رسیدید؟

 

آیا می دانید که سن یک زن، از پوستی که دارد مورد قضاوت قرار می گیرد؟ خانم های عزیز، به جای درستی آمده اید!

در این مطلب قرار است با چندین راز درباره ی پوستتان آشنا بشوید. اولینش هم این است: مهم نیست چقدر کرم شب و انواع راه های درمانی ضد پیری که قول می دهند پوست شما را ترمیم می کنند را استفاده کنید، اگر برای پوستتان خواب کافی فراهم نکنید، ذره ای تغییر نخواهد کرد!

خوابیدن چگونه جوان ترتان می کند؟

باور کردنش خیلی سخت است، اما ثابت شده که تکمیل کردن 8 ساعت خواب، کلید دستیابی به پوستی درخشان، زیبا و جوان تر است. در این مطلب چندین حقیقت درباره ی پوست جمع آوری شده که باید آنها را بدانید.

از زمان های خیلی دور، مردم بر این اعتقاد بودند که خوابیدن قبل از نیمه شب و بیدار شدن در سپیده دم، بهترین راه نگه داشتن جوانی و زیبایی یک زن است. زمان ایده آل برای اینکه بدنتان خواب عمیقی را تجربه کند، بین ساعات 11 تا 3 نیمه شب است. در حقیقت در این زمان است که بدن شما فعالانه سلول های هر اندامی را بازسازی می کند.

چرا استراحت شب برای پوست مفید است؟

هورمون های رشد، فقط در شب ها فعال اند، یعنی زمانی که بدن در حال استراحت است. هنگامی که شما در زمان مناسب و برای مدت کافی نخوابید، هورمون های رشد به سختی کار خود را انجام خواهند داد. و به این دلیل که پوست، بزرگ ترین اندام بدن شماست، وقتی خودتان را از خواب کافی شبانه محروم کنید، بزرگ ترین بازنده هم پوستتان خواهد بود!

اگر کمی دقت کنید کرم های شب، دقیقا بر اساس همین واقعیت کار می کنند. در طول خواب شما، کرم شب به عمیق ترین نقطه ی پوستتان رسیده و سلول های پوست شما را با مواد مغذی مورد نیاز تغذیه می کند که باعث تاثیرات ضد پیری خواهد شد.

بنابراین چه معادله ای بین خواب و جوانی برقرار است؟ خیلی ساده ست خانم ها! وقتی که خوب بخوابید، هورمون رشد سلول های مرده ی پوست را برایتان با سلول های جدید جایگزین می کند که درخششی طبیعی خواهد داشت!

یک معماله ی خوب!

مگر کسی هم هست که آرزو نکند پوستش بطور طبیعی و بدون هیچگونه کرم شیمیایی بدرخشد؟ اگر چنین پوستی داشته باشید، کاملا مشخص است که احساس جوان تر بودن و اعتماد بنفس بیشتری خواهید کرد. روی حال و حوصله تان و زندگی روزمره تان هم تاثیر زیادی خواهد گذاشت، بنابراین احساس خواهید کرد که یک تغییر جدی کرده اید.

اما اگر برای ساعات زیادی استراحت نکنید، کسل و تنبل خواهید شد، خسته از همه چیز! این اتفاق روی حال و حوصله ی یک روز کامل شما هم تاثیر خواهد گذاشت و دائم احساس سستی و ضعف خواهید کرد، افسرده و مسن بنظر خواهید رسید.

این در حالی است که اگر به اندازه ی کافی خوابیده باشید، سرحال و شاداب از خواب بر می خیزید. و در محل کارتان همچون دیگر کارهای روزمره تان، سریع و چابک خواهید شد.

بر روی صورتتان نخوابید!

چیز دیگری که بر پوست شما تاثیر می گذارد، این است که به چه حالتی می خوابید! اگر بصورت ناجوری بخوابید یا اگر به روی صورت بخوابید، جریان خون در صورت شما محدود خواهد شد و نتیجتا، اکسیژن موجود در خون، به همه ی نقاط بدن شما خواهد رسید الا صورتتان! از اینرو، سلول های مرده کماکان در سطح پوست باقی می مانند و روز به روز، مسن تر بنظر خواهید آمد.

خانم های عزیز، 8 ساعت خواب در شبانه روز، قانون سختی نیست. هر کسی هم، ساعت بدن خاص خودش را دارد، شاید شما هم به این رسیده باشید و ما هم این را منکر نمی شویم. تمام چیزی که باید از آن مطمئن باشید این است که مثلا چون فکر می کنید کارتان مهم تر است، از خوابتان نزنید.

و اما نتیجه…

بیایید جدی باشیم، شما اول باید به خودتان عشق بورزید. بقیه ی چیزها خودشان بعدا خواهند آمد! حتی اگر نتوانید برای روتین های مراقبت از زیبایی تان وقت کافی بگذارید تا احساس جوانی کنید، قطعا 8 ساعت خواب شبانه، هم خستگی بدنتان را در می کند و هم پوستی جوانتر و زیبا برایتان به ارمغان خواهد آورد، قطعا!

از همین امشب، 8 ساعت در شب بخوابید و فردا نتیجه اش را ببینید، و ما را هم در جریان موفقیتتان بگذارید!



برچسب ها : سلامت و پزشکی , آرایش و زیبایی , پوست , راهکار , جوانی , صورت , زیبایی , سلامتی , خواب , بی خوابی , کم خوابی , سلول , هورمون , اکسیژن , طبیعی , شیمیایی , پیری , اجتماعی , بهداشت و سلامت , سلامت جسم ,
نويسنده : وحید فرزین | نظرات ()

مطالب مرتبط
بروزترين پيشوازهاي ايرانسل و همراه اول
بوي عيدي = 30308
اي حرمت = 30296
دوست دارم = 30896
دلم گرفته = 30202
عشق اول = 30464
يکي هست = 30880
هرگز نشد = 30470
قرار نبود = 30475
يادته = 30895
خاطره ها = 30875
حلالم کن = 4413389
يکي يکدونه = 5515404
ساعت رفتن=5514691
رفيق نيمه راه = 5514627
تو راست ميگي = 3313226
هي تو= 3314291
تصميم = 3313736
تو نزديکي = 2211397
مغرور = 3313377
چي شد = 3313375
به خدا = 3314733
ديدي = 3314737
دوست دارم = 3315193
هوايي شدي = 3315201
هوايي شدي دو = 3315202
سريال شيدايي = 2211520
برو فکرشم نکن = 5513986
گيجه لر=3312873
کيم گلر= 3312879
تقاص = 3314296
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبليغات

مهره مار

آمار كاربران
  • افراد آنلاين : 156
  • اعضاي آنلاين : 10
  • تعداد اعضا : 614692

جدیدترین های امروز


کپي مطالب این سايت فقط با ذکر منبع مجاز می باشد.



logo-samandehi